5是我妈 消耗杠杠的第5天 早 土豆丝卷饼 +茶叶蛋一个 上午茶 李子若干 午 花生酱拌面+ 青椒炒卤牛肉+清炒藕肠 下午茶 五点左右困累失去理智 把昨天剩的六一蛋糕拿出来吃了一通 中午剩的藕节也被清了 饱 晚 一小节蒸山药+两碗枸杞叶瘦肉汤 本来吃得很饱了，盘里还剩两块卤牛肉，清了 刷完碗快九点，划水高强度燃脂 艾玛，运动完胀气得厉害 我就特别不适合饭后运动，一两个小时都不带消化的，运动就能把胃里的食物整出来 倒是空腹或者半空腹，状态超好第6天 早 土豆片卷饼半个+茶叶蛋一个 午 主食半碗米饭+蛋酥软糍粑 小龙虾清炒藕肠青菜鸡汤酸菜鱼 撑 有点胀气 下午茶 今天二拖四游乐场 空调巨冷又巨渴 喝了半杯草莓芝士奶茶 胃不太对 晚 蔡澜点心 牛杂乳鸽炒粉虾饺生菜还有一些不太记得的点心 喝了杯柠檬炸弹 吼吼喝 然后就开始胀气得嗝嗝的 回家蹲了个厕所 舒服了丢丢 羞耻感又来了 本来是看鱼姐减脂打卡有感 再加上记录上多少有些监督作用 实际上没有受到任何约束 每顿九十分饱 有时候状态不好还硬把自己弄撑 艾玛 跟这段时间很多外食+外卖+心情起伏有关 偶尔打下称 体重还好 起伏不大 今天本是练臀日 早上也可以抢点时间完成滴 可是一大早还在订酒店加买过节东西给父母 生生给耽误了第7天 早 小碗芝麻酱拌面 水蒸蛋两几口 盐焗鸡爪一只 吃完就跑厕所 半上午吃了块朋友送的阿胶糕 又跑了两次 午 12点出头开始撸臀 肚子好空实在做不动 似乎也吃不下东西 煮了半包泡面 统一牛肉面 汤好好喝 吃完突然恶心想吐 晚 两碗红薯粥 各种菜一顿吃 吃饱完事 今天状态不好，泡面后休息了半个多钟几组撸臀，臀桥做得很拉胯，最后一组减重干脆没做，不过后来撸了几组高质量深蹲， 上个晚饭第9天 昨天第八天没记，连续拉肚三天了，了前不久吃的那个药吃了两天，毛用没有 烦躁 突然想起什么时候起巨容易拉肚子了，有时候堵着堵着第二天就会拉 一般排空就好了，这还没完没了的 真是衰，要么堵死要么拉死 尽管这样，每顿都拖着残躯坚强的奋战在餐桌 唉 回忆了下，没减脂，顿顿吃饱 也不知道记录个啥6月7日 第十天 上午去健身房撸臀 状态很差 随意做了几组深蹲，臀桥65勉强三组，没做减重 特累，一个小时出头匆忙结束，回家后发现姨妈造访 不增片了。网站上提供的资源包括：•自由贸易出版物，包括伦敦旅游贸易指南•图像库•团体的酒店和旅游信息•伦敦信息和重大活动•代理商折扣信息•特定访客资料的行程•有用的行业联系业界还可以用信息补充旅游行业网站 可在消费者网站上找到。（露西·西伯特）"。"敲墙、砌墙确定好格局，铲墙做好准备工作。8MP，工人们一般会说打八个压。20多年来，她帮助来自12个国家的公司获得市场牵引力。"家里全是用的美的品牌，最近买了台五匹空调，结果隔几天就罢工一次，感觉现在美的质量不如以前了。"跟随脚步也去宏村图四和图七很像画，颜色丰富。唯一糟心的事儿就是，筹划怎么多赚点钱，给孩子一个好的生活。"富有魅力的爱尔兰人和Club Travel Group的创始总经理Wally Gaynor上个月退休，业内人士纷纷表示敬意，他们谈到了他的创新能力和直觉道德领导力。
我不会再放弃了，但我不会推荐这部电影，除非它是凌晨 3 点，除了商业广告之外别无他物。它由格雷厄姆·西克斯顿（Graham Theakston）执导，节奏很快，演员阵容全面，专为低预算项目而设计。非常好。事实上，整个事情非常好 - 伟大的相机工作，漂亮的小情节工作，但归根结底，它非常做作，不幸的是以一种糟糕的方式。"克里斯蒂娜·米利安 演戏就像小丑我不知道他是怎么成为女演员的"。"对于所有的比赛评论，我希望冷杉有一些特别的东西。
