。8号阿里） 行程安排： Day 0 ：拉萨集合 Day 1： 拉萨-105km-羊卓雍湖-245km-日喀则 Day 2： 日喀则-237km-定日白坝-113km-珠峰大本营 Day 3： 珠峰-84km-岗嘎-236km-萨嘎 Day 4： 萨嘎-166km-仲巴-352km-神山 Day 5： 徒步转山：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺 海拔上升 500米（牧民帐篷） Day 6： 完成十大徒步线路之一：止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦 Day 7：神山-神湖-鬼湖--塔钦-250km-扎达-古格王朝 Day 8 ：古格-18km-札达-190km-狮泉河—班公措—狮泉河 Day 9： 狮泉河-雄巴-亚热-仁多 Day10： 仁多-仁青林步错--措勤 Day 11： 错勤-扎日南木错-200km-文布南村 Day 12：文布南村-150km-尼玛 Day 13：尼玛-班戈 Day 14：班戈-纳木措-圣象天门 Day 15：纳木错（圣象天门）-250km-拉萨 【装备要求】 1、证件：边防证（户籍地办理）、身份证、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。厨房柜子设计得好的话应该完全够用的，如果还喜欢大一些的，就推到厨房外的小阳台上去哈。"赞比亚的旅游经营者要求迅速颁布旅游和接待法案，以鼓励竞争和改善服务。"TOURVEST Travel Services正在敲定一项振兴 travel。"。4 GM"。"也不是什么保健品都补，像鲍、参、翅、肚这类我也不信，都是蛋白质 很多维生素我感觉食物中能补齐，也没必要补 就是医生说了，30岁+女的钙质流失严重，要补钙，我又不喜欢喝牛奶。乘客可以通过两分钟的机场列车接送系统快速轻松地转机，该系统在两个航站楼之间定期运行。尽管如此，分享必和必拓团队永远不会晚。
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