"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"晒晒我的小公寓，自家的总归最好的。za）"。。哈哈那么楼主是谁～你们果然看人不走心啊，唉～我不知道你为什么疯了，只知道你像他像她。在美国出差的两个月，我体验了一段时间这样的生活，中毒太深。该网站将在线文化和旅游杂志的魔力与全球博客网络相结合，并拥有来自世界各大洲的撰稿人。营业执照 营业执照是指所有工商企业和个体经营者都可以从事某种经营活动的凭证。 想翻盘，靠工资是肯定不行了，还是要开源，增加副职收入，所以也正在寻找，方向有，但是要实践起来，真的挺难的，所以2019年和2020年会是我最困难的两年，积累期，可能难有收获，但是一定要坚持下去，守得云开见月明。
"这部电影是一部杰作。"记住作家什么时候会被告知“展示，不要告诉”。"我喜欢他们唱闪烁的小星星的那一点"。现在，随着他的记忆恢复，他觉得自己做错了工作，作为一个商人，婚姻，这一切都要改变。哇，我肯定很高兴我没有像第一次那样等了将近两年，因为我认为这没什么大不了的。"迪士尼凭借《狮子王》拍摄了另一部神奇电影。
